7.0 km | 00:56:16 | 08:01/km日期: 2019-04-17 22:10 - 平均心率: 106 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 08'20" / 09'11" / 08'12" / 07'46" / 07'47" / 07'57" / 07'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 09'11" | 00:17'31" |
| 3 | 08'12" | 00:25'43" |
| 4 | 07'46" | 00:33'29" |
| 5 | 07'47" | 00:41'16" |
| 6 | 07'57" | 00:49'13" |
| 7 | 07'00" | 00:56'13" |
| 7.0 | 04'06" | 00:56'16" |
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