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    小邱🏃🏽 新北市
    ID 307786
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小邱🏃🏽
    全馬 | 04:45:37 | 06:46/km | 第12馬
    轉動生命、為愛啟程~ 桃園市防癌宣導公益馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-13
    成績04:45:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'20")
    		00:31'20" (+03'06")00:59'34"
    10 km(00:59'34")
    		00:28'14"
    15 km(01:30'53")
    		00:31'19" (+03'05")01:05'51" (+06'17")
    20 km(02:05'25")
    		00:34'32" (+06'18")
    25 km(02:41'49")
    		00:36'24" (+08'10")01:20'07" (+20'33")
    30 km(03:25'32")
    		00:43'43" (+15'29")
    35 km(04:01'07")
    		00:35'35" (+07'21")01:08'20" (+08'46")
    40 km(04:33'52")
    		00:32'45" (+04'31")
    Finish(04:45:37)

    日期: 2019-04-13 06:00 - 總爬升: 486 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 2023 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'59"  (06'59")
    		06'59" (+02'12")1000 / 1000
    2
    05'38"  (12'38")
    		05'38" (+00'51")1000 / 2000
    3
    06'46"  (19'24")
    		06'46" (+01'59")1000 / 3000
    4
    05'48"  (25'13")
    		05'48" (+01'01")1000 / 4000
    5
    06'06"  (31'20")
    		06'06" (+01'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (37'20")
    		06'00" (+01'13")1000 / 6000
    7
    05'54"  (43'15")
    		05'54" (+01'07")1000 / 7000
    8
    05'24"  (48'39")
    		05'24" (+00'37")1000 / 8000
    9
    04'49"  (53'29")
    		04'49" (+00'02")1000 / 9000
    10
    06'04"  (59'34")
    		06'04" (+01'17")1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:05'36")
    		06'02" (+01'15")1000 / 11000
    12
    06'12"  (01:11'49")
    		06'12" (+01'25")1000 / 12000
    13
    06'02"  (01:17'52")
    		06'02" (+01'15")1000 / 13000
    14
    05'57"  (01:23'50")
    		05'57" (+01'10")1000 / 14000
    15
    07'03"  (01:30'53")
    		07'03" (+02'16")1000 / 15000
    16
    06'20"  (01:37'13")
    		06'20" (+01'33")1000 / 16000
    17
    07'00"  (01:44'13")
    		07'00" (+02'13")1000 / 17000
    18
    08'09"  (01:52'23")
    		08'09" (+03'22")1000 / 18000
    19
    06'29"  (01:58'52")
    		06'29" (+01'42")1000 / 19000
    20
    06'32"  (02:05'24")
    		06'32" (+01'45")1000 / 20000
    21
    05'55"  (02:11'20")
    		05'55" (+01'08")1000 / 21000
    22
    07'41"  (02:19'01")
    		07'41" (+02'54")1000 / 22000
    23
    06'38"  (02:25'40")
    		06'38" (+01'51")1000 / 23000
    24
    07'37"  (02:33'18")
    		07'37" (+02'50")1000 / 24000
    25
    08'30"  (02:41'48")
    		08'30" (+03'43")1000 / 25000
    26
    08'25"  (02:50'14")
    		08'25" (+03'38")1000 / 26000
    27
    09'23"  (02:59'38")
    		09'23" (+04'36")1000 / 27000
    28
    10'25"  (03:10'04")
    		10'25" (+05'38")1000 / 28000
    29
    08'33"  (03:18'38")
    		08'33" (+03'46")1000 / 29000
    30
    06'53"  (03:25'32")
    		06'53" (+02'06")1000 / 30000
    31
    07'00"  (03:32'32")
    		07'00" (+02'13")1000 / 31000
    32
    05'46"  (03:38'18")
    		05'46" (+00'59")1000 / 32000
    33
    05'32"  (03:43'50")
    		05'32" (+00'45")1000 / 33000
    34
    08'50"  (03:52'41")
    		08'50" (+04'03")1000 / 34000
    35
    08'25"  (04:01'07")
    		08'25" (+03'38")1000 / 35000
    36
    06'49"  (04:07'56")
    		06'49" (+02'02")1000 / 36000
    37
    06'56"  (04:14'53")
    		06'56" (+02'09")1000 / 37000
    38
    06'04"  (04:20'57")
    		06'04" (+01'17")1000 / 38000
    39
    07'11"  (04:28'09")
    		07'11" (+02'24")1000 / 39000
    40
    05'43"  (04:33'52")
    		05'43" (+00'56")1000 / 40000
    41
    04'47"  (04:38'39")
    		04'47"1000 / 41000
    42
    05'21"  (04:44'01")
    		05'21" (+00'34")1000 / 42000
    43
    01'36"  (04:45'37")
    		05'55" (+01'08")271 / 42271
    新北市
    小邱🏃🏽
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    新北市
    小邱🏃🏽
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    新北市
    小邱🏃🏽
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    幸運拿到分一
    一場很棒的公益活動

    賽前宣言: 享受過程的美好風景
    賽後評分: 補給超棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 120.56 km 亞瑟士 虎走6 累積 : 284.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Shuai Tu 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'59"00:06'59"
    205'39"00:12'38"
    306'47"00:19'25"
    405'48"00:25'13"
    506'07"00:31'20"
    606'00"00:37'20"
    705'55"00:43'15"
    805'25"00:48'40"
    904'49"00:53'29"
    1006'05"00:59'34"
    1106'03"01:05'37"
    1206'12"01:11'49"
    1306'03"01:17'52"
    1405'58"01:23'50"
    1507'03"01:30'53"
    1606'20"01:37'13"
    1707'00"01:44'13"
    1808'10"01:52'23"
    1906'29"01:58'52"
    2006'33"02:05'25"
    2105'55"02:11'20"
    2207'41"02:19'01"
    2306'39"02:25'40"
    2407'38"02:33'18"
    2508'31"02:41'49"
    2608'25"02:50'14"
    2709'24"02:59'38"
    2810'26"03:10'04"
    2908'34"03:18'38"
    3006'54"03:25'32"
    3107'00"03:32'32"
    3205'46"03:38'18"
    3305'32"03:43'50"
    3408'51"03:52'41"
    3508'26"04:01'07"
    3606'49"04:07'56"
    3706'57"04:14'53"
    3806'04"04:20'57"
    3907'12"04:28'09"
    4005'43"04:33'52"
    4104'47"04:38'39"
    4205'22"04:44'01"
    42.305'53"04:45'37"

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