4.1 km | 00:23:01 | 05:34/km日期: 2019-04-18 20:08 - 平均心率: 183 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'28" / 06'01" / 05'24" / 05'32" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'03") | 197 / 197 |
| 2 | | 07'09" (+03'06") | 215 / 413 |
| 3 | | 04'33" (+00'30") | 192 / 606 |
| 4 | | 06'43" (+02'40") | 220 / 827 |
| 5 | | 04'19" (+00'16") | 189 / 1016 |
| 6 | | 06'57" (+02'54") | 228 / 1245 |
| 7 | | 04'09" (+00'06") | 189 / 1434 |
| 8 | | 07'04" (+03'01") | 214 / 1649 |
| 9 | | 04'13" (+00'10") | 187 / 1836 |
| 10 | | 06'51" (+02'48") | 216 / 2053 |
| 11 | | 04'18" (+00'15") | 192 / 2246 |
| 12 | | 06'37" (+02'34") | 230 / 2476 |
| 13 | | 04'21" (+00'18") | 190 / 2667 |
| 14 | | 06'41" (+02'38") | 218 / 2886 |
| 15 | | 04'19" (+00'16") | 189 / 3075 |
| 16 | | 06'38" (+02'35") | 227 / 3303 |
| 17 | | 04'12" (+00'09") | 191 / 3494 |
| 18 | | 06'32" (+02'29") | 222 / 3717 |
| 19 | | 04'03" | 190 / 3908 |
| 20 | | 05'49" (+01'46") | 221 / 4129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'01" | 00:11'29" |
| 3 | 05'24" | 00:16'53" |
| 4 | 05'32" | 00:22'25" |
| 4.1 | 04'38" | 00:23'01" |
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