霖爸智邦路跑 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

霖爸智邦路跑桃園
ID 296016

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霖爸智邦路跑

2.2 km | 00:15:12 | 06:50/km

日期: 2019-04-16 20:58 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 2594 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'38" / 05'44" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'39"

(07'39")

07'37" (+01'54")

1004 / 1004

170 / 76

2

05'44"

(13'23")

05'43"

1001 / 2005

170 / 102

3

01'49"

(15'12")

08'19" (+02'36")

218 / 2223

170 / 70

緩和跑

4月累積里程 : 254.61 km

361-Sensation 2 Y701-3109 累積 : 1784.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳國基《動魂》, 小英和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	05'44"	00:13'22"
2.2	08'24"	00:15'12"

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