7.0 km | 00:32:34 | 04:38/km日期: 2019-04-17 17:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C
Pace: 06'31" / 04'38" / 04'26" / 04'45" / 04'32" / 04'22" / 07'04" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 322.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 04'38" | 00:11'09" |
| 3 | 04'26" | 00:15'35" |
| 4 | 04'45" | 00:20'20" |
| 5 | 04'32" | 00:24'52" |
| 6 | 04'22" | 00:29'14" |
| 7 | 07'04" | 00:36'18" |
| 7.0 | 04'11" | 00:36'23" |
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