4.4 km | 00:39:17 | 08:53/km日期: 2019-04-17 06:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 03'59" / 06'43" / 07'02" / 12'48" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'47" (+06'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+05'24") | 417 / 4417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 06'43" | 00:10'42" |
| 3 | 07'02" | 00:17'44" |
| 4 | 12'48" | 00:30'32" |
| 4.4 | 04'49" | 00:32'33" |
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