10.0 km | 00:57:46 | 05:46/km日期: 2019-04-16 05:12 - 地點: 七腳川 - 平均心率: 162 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'50" / 05'53" / 05'49" / 05'38" / 05'57" / 05'53" / 05'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'42" | 00:11'47" |
| 3 | 05'50" | 00:17'37" |
| 4 | 05'53" | 00:23'30" |
| 5 | 05'49" | 00:29'19" |
| 6 | 05'38" | 00:34'57" |
| 7 | 05'57" | 00:40'54" |
| 8 | 05'53" | 00:46'47" |
| 9 | 05'35" | 00:52'22" |
| 10.0 | 05'23" | 00:57'46" |
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