3.0 km | 00:11:09 | 03:42/km日期: 2019-04-17 05:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 03'46" / 03'45" / 03'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'30" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.17 km 
Nike Turbo2 累積 :
1527.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'45" | 00:07'31" |
| 3 | 03'38" | 00:11'09" |
| 3.0 | 03'20" | 00:11'11" |
留言 
