Snow Chen 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Snow Chen 台中
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5.0 km | 00:29:57 | 05:56/km

日期: 2019-04-09 18:57 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'44" / 05'51" / 05'47" / 05'37" / 05'54" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'41"

989 / 989

2

05'52"

(11'30")

05'48" (+00'07")

1008 / 1998

3

05'46"

(17'16")

05'46" (+00'05")

998 / 2996

4

05'43"

(22'59")

05'41"

1005 / 4002

5

05'54"

(28'53")

05'50" (+00'09")

1009 / 5011

6

00'11"

(29'04")

05'55" (+00'14")

30 / 5042

4月累積里程 : 28.82 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'51"	00:11'35"
3	05'47"	00:17'22"
4	05'37"	00:22'59"
5	05'54"	00:28'53"
5.0	04'19"	00:29'04"

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