10.4 km | 00:59:58 | 05:45/km日期: 2019-03-21 09:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'25" / 05'18" / 05'09" / 05'03" / 05'49" / 05'36" / 05'38" / 06'41" / 05'43" / 05'48" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 1000 | 173 / 105 |
| 2 | | 05'27" (+00'22") | 1002 / 2003 | 173 / 105 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3003 | 172 / 113 |
| 4 | | 05'51" (+00'46") | 1002 / 4005 | 175 / 97 |
| 5 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 5006 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 6006 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 7007 | 174 / 100 |
| 8 | | 06'47" (+01'42") | 1000 / 8008 | 187 / 78 |
| 9 | | 05'47" (+00'42") | 1001 / 9009 | 174 / 99 |
| 10 | | 05'55" (+00'50") | 1002 / 10012 | 172 / 97 |
| 11 | | 05'27" (+00'22") | 406 / 10418 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'18" | 00:10'43" |
| 3 | 05'09" | 00:15'52" |
| 4 | 05'03" | 00:20'55" |
| 5 | 05'49" | 00:26'44" |
| 6 | 05'36" | 00:32'20" |
| 7 | 05'38" | 00:37'58" |
| 8 | 06'41" | 00:44'39" |
| 9 | 05'43" | 00:50'22" |
| 10 | 05'48" | 00:56'10" |
| 10.4 | 09'04" | 00:59'58" |
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