Neil (小許) 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Neil (小許) 台北市
ID 13920

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10.0 km | 00:44:16 | 04:24/km

日期: 2014-05-19 18:38 - 地點: 麗山國中 - 天氣: 有點悶熱 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 04'16" / 04'20" / 04'28" / 04'28" / 04'28" / 04'20" / 04'24" / 04'32" / 04'28" / 04'24" / 03'42" /

10K running.....

5月累積里程 : 66.10 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 287.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cindy Chi, Ching 和其他 17 人說推

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觀看另 5 則留言

Vickey 欸，上面那句話，可是你自己說過的話哦！

2014-05-20 18:14 ·

Neil (小許) ..... 好像是耶~ 想不到妳還記得(飄走~)

2014-05-20 18:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'20"	00:08'36"
3	04'28"	00:13'04"
4	04'28"	00:17'32"
5	04'28"	00:22'00"
6	04'20"	00:26'20"
7	04'24"	00:30'44"
8	04'32"	00:35'16"
9	04'28"	00:39'44"
10	04'24"	00:44'08"
10.0	03'41"	00:44'16"

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