陳葦華 2019/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳葦華台北市
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0.0 km | 01:28:18 | 0.0 km/h

日期: 2019-04-17 08:08 - 平均心率: 80

台北市

陳葦華

畯（準仔）說推

·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	106~129	65~79%
2:M馬拉松配速區	129~145	79~89%
3:T乳酸耐力區	145~150	89~92%
4:A無氧耐力區	150~159	92~97.5%
5:I最大耗氧區	159~164	97.5~100%
最大心率為164 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 5 years ago

胡國豪, 畯（準仔）和其他 16 人說推

·

觀看另 4 則留言

Eric Tseng 許先生秉生一定人缘很好！...這麼多人陪跑&加油...瑜珈愉快啊！

2019-04-17 15:30 ·

1 個人推

2019-05-08 01:56 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 106~ 139

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:28'20"

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