Umin (巫明) 2019/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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11.1 km | 01:39:04 | 08:54/km

日期: 2019-04-16 16:00 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 09'46" / 09'09" / 09'07" / 09'15" / 07'50" / 09'01" / 08'33" / 08'38" / 08'22" / 08'43" / 08'56" / 11'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'40" (+01'48")

997 / 997

2

09'16"

(18'55")

09'12" (+01'20")

1005 / 2002

3

09'07"

(28'02")

09'08" (+01'16")

997 / 3000

4

09'15"

(37'17")

09'11" (+01'19")

1006 / 4006

5

08'05"

(45'22")

07'52"

1026 / 5033

展開計圈分析

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

4月累積里程 : 149.94 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15484.7 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

陳忠寶, Jt Yang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	09'09"	00:18'55"
3	09'07"	00:28'02"
4	09'15"	00:37'17"
5	07'50"	00:45'07"
6	09'01"	00:54'08"
7	08'33"	01:02'41"
8	08'38"	01:11'19"
9	08'22"	01:19'41"
10	08'43"	01:28'24"
11	08'56"	01:37'20"
11.1	10'22"	01:38'48"

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