4.1 km | 00:27:25 | 06:40/km日期: 2019-04-15 12:10 - 地點: 楊梅高中 - 平均心率: 147 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'59" / 06'33" / 06'46" / 06'26" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 107 / 4107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
61.95 km 
NIKE ZOOMF FLY sp 累積 :
222.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'33" | 00:13'32" |
| 3 | 06'46" | 00:20'18" |
| 4 | 06'26" | 00:26'44" |
| 4.1 | 05'16" | 00:27'18" |
ricky tseng 說推
留言 
