6.3 km | 00:49:12 | 07:48/km日期: 2019-04-10 06:44 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'34" / 07'37" / 07'18" / 07'48" / 07'22" / 06'43" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'32" (+03'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" | 298 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'37" | 00:16'11" |
3 | 07'18" | 00:23'29" |
4 | 07'48" | 00:31'17" |
5 | 07'22" | 00:38'39" |
6 | 06'43" | 00:45'22" |
6.3 | 06'11" | 00:47'13" |