Chienchi Hsu(建稷) 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
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Chienchi Hsu(建稷)

3.6 km | 00:20:24 | 05:37/km

日期: 2019-04-14 08:59 - 地點: 母校武陵 - 平均心率: 156 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 04'27" / 04'39" / 05'18" / 09'31" /

間歇初試~不到三趟就掛了！心肺弱，完全跑不下去！

4月累積里程 : 162.02 km

ASICS TJR282 虎走累積 : 2637.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Jerry Wu, 蔡忠錦和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'39"	00:09'06"
3	05'18"	00:14'24"
3.6	09'34"	00:20'24"

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