7.0 km | 00:28:49 | 04:06/km日期: 2019-04-13 11:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 04'28" / 04'13" / 04'07" / 04'03" / 04'07" / 04'03" / 03'45" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'51" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'13" | 00:08'41" |
| 3 | 04'07" | 00:12'48" |
| 4 | 04'03" | 00:16'51" |
| 5 | 04'07" | 00:20'58" |
| 6 | 04'03" | 00:25'01" |
| 7 | 03'45" | 00:28'46" |
| 7.0 | 02'37" | 00:28'49" |
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