Yeh 2014/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yeh 高雄
ID 100470

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3.4 km | 00:16:54 | 04:56/km

日期: 2014-05-24 08:29 - 地點: 小港高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 04'56" / 07'51" / 08'05" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

04'57" (+00'03")

1008 / 1008

2

04'52"

(09'52")

04'54"

992 / 2001

3

05'16"

(15'08")

05'13" (+00'19")

1006 / 3008

4

01'46"

(16'54")

05'14" (+00'20")

337 / 3345

5月累積里程 : 13.99 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 483.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

yahui, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	07'51"	00:12'47"
3	08'05"	00:20'52"
3.3	05'59"	00:22'56"

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