8.3 km | 00:52:29 | 06:19/km日期: 2019-04-11 19:28 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'12" / 06'32" / 06'30" / 06'12" / 06'23" / 06'21" / 06'07" / 06'25" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" | 299 / 8299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
72.02 km 
Adidas tempo boost 累積 :
1010.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'32" | 00:12'44" |
| 3 | 06'30" | 00:19'14" |
| 4 | 06'12" | 00:25'26" |
| 5 | 06'23" | 00:31'49" |
| 6 | 06'21" | 00:38'10" |
| 7 | 06'07" | 00:44'17" |
| 8 | 06'25" | 00:50'42" |
| 8.3 | 06'00" | 00:52'30" |
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