7.1 km | 01:13:14 | 10:22/km日期: 2019-04-10 19:38 - 總爬升: 459 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 10452 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'26" / 08'01" / 07'39" / 05'39" / 32'56" / 05'16" / 05'10" / 19'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+02'16") | 1000 / 1000 | 166 / 80 |
| 2 | | 08'00" (+02'50") | 1007 / 2008 | 162 / 76 |
| 3 | | 07'38" (+02'28") | 1002 / 3010 | 174 / 75 |
| 4 | | 05'37" (+00'27") | 1007 / 4018 | 167 / 106 |
| 5 | | 33'30" (+28'20") | 1004 / 5022 | 109 / 27 |
| 6 | | 05'11" (+00'01") | 1008 / 6030 | 177 / 108 |
| 7 | | 05'10" | 1002 / 7033 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'32" (+00'22") | 57 / 7090 | 170 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'01" | 00:15'27" |
| 3 | 07'39" | 00:23'06" |
| 4 | 05'39" | 00:28'45" |
| 5 | 32'56" | 01:01'41" |
| 6 | 05'16" | 01:06'57" |
| 7 | 05'10" | 01:12'07" |
| 7.1 | 19'31" | 01:13'14" |
展開計圈分析
留言 
