許澤宇 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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5.1 km | 00:57:20 | 11:09/km

日期: 2019-04-09 20:14 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'37" / 10'50" / 10'36" / 10'31" / 11'06" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'33" (+01'02")

991 / 991

2

10'48"

(22'16")

10'44" (+00'13")

1005 / 1997

3

10'39"

(32'55")

10'40" (+00'09")

998 / 2995

4

10'32"

(43'27")

10'31"

1001 / 3996

5

11'13"

(54'40")

11'02" (+00'31")

1015 / 5012

6

01'23"

(56'03")

11'11" (+00'40")

123 / 5135

4月累積里程 : 50.80 km

Brooks 7 累積 : 1229.2 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

劉凱榮, Liang-Man 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	10'50"	00:22'27"
3	10'36"	00:33'03"
4	10'31"	00:43'34"
5	11'06"	00:54'40"
5.1	10'11"	00:56'03"

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