Michael Ting 2019/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Ting 桃園
ID 224900

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20.6 km | 01:51:21 | 05:24/km

日期: 2019-04-14 06:02 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 1277 Cal - 總步數: 18686 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'46" / 05'22" / 05'10" / 05'15" / 05'06" / 05'03" / 05'15" / 11'18" / 05'25" / 04'52" / 04'58" / 04'40" / 05'01" / 05'15" / 04'54" / 04'36" / 04'36" / 05'07" / 05'03" / 05'17" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:51'19"

(01:51'19")

05'24"

20565 / 20565

167 / 110

2

00'05"

(01:51'24")

26'34" (+21'10")

3 / 20568

0 / 0

4月累積里程 : 214.14 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'22"	00:11'08"
3	05'10"	00:16'18"
4	05'15"	00:21'33"
5	05'06"	00:26'39"
6	05'03"	00:31'42"
7	05'15"	00:36'57"
8	11'18"	00:48'15"
9	05'25"	00:53'40"
10	04'52"	00:58'32"
11	04'58"	01:03'30"
12	04'40"	01:08'10"
13	05'01"	01:13'11"
14	05'15"	01:18'26"
15	04'54"	01:23'20"
16	04'36"	01:27'56"
17	04'36"	01:32'32"
18	05'07"	01:37'39"
19	05'03"	01:42'42"
20	05'17"	01:47'59"
20.6	05'57"	01:51'21"

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