8.0 km | 00:58:26 | 07:18/km日期: 2019-04-14 08:03 - 平均心率: 170 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'10" / 05'50" / 06'28" / 08'09" / 07'48" / 07'56" / 08'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+02'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 06'28" | 00:18'28" |
| 4 | 08'09" | 00:26'37" |
| 5 | 07'48" | 00:34'25" |
| 6 | 07'56" | 00:42'21" |
| 7 | 08'11" | 00:50'32" |
| 8.0 | 07'53" | 00:58'26" |
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