9.6 km | 00:56:00 | 05:51/km日期: 2019-03-31 07:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 01'27" / 06'29" / 09'27" / 05'38" / 11'06" / 06'38" / 17'19" / 04'41" / 05'04" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+01'03") | 566 / 9566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'27" | 00:01'27" |
| 2 | 06'29" | 00:07'56" |
| 3 | 09'27" | 00:17'23" |
| 4 | 05'38" | 00:23'01" |
| 5 | 11'06" | 00:34'07" |
| 6 | 06'38" | 00:40'45" |
| 7 | 17'19" | 00:58'04" |
| 8 | 04'41" | 01:02'45" |
| 9 | 05'04" | 01:07'49" |
| 9.6 | 05'42" | 01:11'03" |
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