顏良嶧 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

顏良嶧台南
ID 337116

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5.7 km | 00:56:44 | 09:56/km

日期: 2019-04-07 16:06 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 10'55" / 10'42" / 09'33" / 08'42" / 08'54" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

10'53" (+02'16")

988 / 988

2

10'43"

(21'29")

10'40" (+02'03")

1004 / 1993

3

09'41"

(31'10")

09'35" (+00'58")

1008 / 3001

4

08'42"

(39'52")

08'37"

1008 / 4010

5

08'54"

(48'46")

08'58" (+00'21")

992 / 5002

6

06'42"

(55'28")

09'29" (+00'52")

705 / 5708

4月累積里程 : 42.51 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 587.4 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	10'42"	00:21'37"
3	09'33"	00:31'10"
4	08'42"	00:39'52"
5	08'54"	00:48'46"
5.7	09'27"	00:55'28"

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