4.9 km | 00:28:49 | 05:55/km日期: 2019-04-11 01:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'09" / 05'50" / 05'53" / 05'58" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 859 / 4859 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.56 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
284.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'50" | 00:11'59" |
3 | 05'53" | 00:17'52" |
4 | 05'58" | 00:23'50" |
4.9 | 05'48" | 00:28'49" |