5.3 km | 00:34:11 | 06:26/km日期: 2019-04-13 06:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 20°C
Pace: 06'58" / 06'15" / 06'09" / 06'39" / 06'17" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 330 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'15" | 00:13'13" |
| 3 | 06'09" | 00:19'22" |
| 4 | 06'39" | 00:26'01" |
| 5 | 06'17" | 00:32'18" |
| 5.3 | 05'41" | 00:34'11" |
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