Sway 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sway 新竹
ID 5266

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6.7 km | 00:39:05 | 05:51/km

日期: 2019-04-12 06:27 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'50" / 05'32" / 05'23" / 06'00" / 06'06" / 05'51" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'49" (+00'21")

1002 / 1002

2

05'38"

(11'28")

05'30" (+00'02")

1022 / 2024

3

05'39"

(17'07")

05'28"

1030 / 3055

4

06'14"

(23'21")

05'40" (+00'12")

1099 / 4154

5

06'48"

(30'09")

06'25" (+00'57")

1059 / 5214

展開計圈分析

4月累積里程 : 209.79 km

mizuno Wave Rider 20 Gore-tex 累積 : 541.6 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

陳俊嘉, Terrykhoo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'32"	00:11'22"
3	05'23"	00:16'45"
4	06'00"	00:22'45"
5	06'06"	00:28'51"
6	05'51"	00:34'42"
6.7	08'49"	00:40'38"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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