5.2 km | 00:39:46 | 07:38/km日期: 2019-04-10 05:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'57" / 07'04" / 08'56" / 06'29" / 07'19" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'03" (+03'35") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.12 km 口魚牌 Y拖 亮小黃 累積 :
6254.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'04" | 00:15'01" |
3 | 08'56" | 00:23'57" |
4 | 06'29" | 00:30'26" |
5 | 07'19" | 00:37'45" |
5.2 | 10'02" | 00:39'46" |