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    Chun-Lin 嘉義
    ID 76511
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chun-Lin 
    54.7 km | 02:56:24 | 18.6 km/h
    日期: 2019-04-07 06:51 - 總爬升: 439 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1723 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'33"  (02'33")
    		23.84 (-13.27)1006 / 1006
    2
    02'05"  (04'38")
    		29.27 (-7.85)1013 / 2019
    3
    02'57"  (07'35")
    		20.57 (-16.54)1006 / 3026
    4
    02'18"  (09'53")
    		26.28 (-10.84)1003 / 4029
    5
    04'42"  (14'35")
    		12.90 (-24.21)1009 / 5038
    展開計圈分析
    6
    01'44"  (16'19")
    		35.29 (-1.82)1014 / 6053
    7
    02'01"  (18'20")
    		30.00 (-7.11)1002 / 7056
    8
    02'00"  (20'20")
    		30.51 (-6.60)1010 / 8066
    9
    01'48"  (22'08")
    		33.96 (-3.15)1012 / 9079
    10
    01'42"  (23'50")
    		35.64 (-1.47)1000 / 10080
    11
    01'43"  (25'33")
    		35.29 (-1.82)1003 / 11083
    12
    01'45"  (27'18")
    		34.62 (-2.50)1008 / 12092
    13
    01'45"  (29'03")
    		35.64 (-1.47)1038 / 13131
    14
    01'50"  (30'53")
    		33.03 (-4.09)1008 / 14139
    15
    01'52"  (32'45")
    		32.43 (-4.68)1008 / 15147
    16
    01'50"  (34'35")
    		33.33 (-3.78)1016 / 16163
    17
    01'45"  (36'20")
    		34.62 (-2.50)1008 / 17171
    18
    01'48"  (38'08")
    		33.64 (-3.47)1007 / 18179
    19
    01'50"  (39'58")
    		33.96 (-3.15)1030 / 19209
    20
    01'45"  (41'43")
    		35.64 (-1.47)1030 / 20239
    21
    01'40"  (43'23")
    		37.111027 / 21267
    22
    01'50"  (45'13")
    		33.33 (-3.78)1009 / 22276
    23
    02'20"  (47'33")
    		25.90 (-11.21)1006 / 23283
    24
    01'47"  (49'20")
    		34.29 (-2.83)1016 / 24300
    25
    02'20"  (51'40")
    		26.28 (-10.84)1014 / 25314
    26
    01'48"  (53'28")
    		33.64 (-3.47)1008 / 26323
    27
    02'02"  (55'30")
    		30.25 (-6.86)1017 / 27340
    28
    01'58"  (57'28")
    		31.30 (-5.81)1023 / 28363
    29
    03'05"  (01:00'33")
    		19.67 (-17.44)1005 / 29369
    30
    22'56"  (01:23'29")
    		2.64 (-34.48)1006 / 30376
    31
    26'54"  (01:50'23")
    		2.27 (-34.84)1016 / 31392
    32
    11'27"  (02:01'50")
    		5.29 (-31.83)1007 / 32400
    33
    02'38"  (02:04'28")
    		23.08 (-14.04)1006 / 33407
    34
    02'12"  (02:06'40")
    		27.69 (-9.42)1013 / 34420
    35
    01'55"  (02:08'35")
    		31.58 (-5.53)1000 / 35421
    36
    02'03"  (02:10'38")
    		29.75 (-7.36)1015 / 36437
    37
    02'01"  (02:12'39")
    		30.51 (-6.60)1022 / 37459
    38
    02'01"  (02:14'40")
    		30.00 (-7.11)1003 / 38462
    39
    02'33"  (02:17'13")
    		23.84 (-13.27)1007 / 39469
    40
    02'17"  (02:19'30")
    		26.67 (-10.45)1012 / 40482
    41
    02'18"  (02:21'48")
    		26.28 (-10.84)1004 / 41486
    42
    01'55"  (02:23'43")
    		32.14 (-4.97)1018 / 42504
    43
    02'50"  (02:26'33")
    		21.30 (-15.81)1001 / 43506
    44
    02'03"  (02:28'36")
    		29.51 (-7.61)1000 / 44507
    45
    02'44"  (02:31'20")
    		22.09 (-15.03)1001 / 45508
    46
    02'15"  (02:33'35")
    		27.07 (-10.05)1013 / 46521
    47
    01'47"  (02:35'22")
    		34.29 (-2.83)1017 / 47539
    48
    02'00"  (02:37'22")
    		30.25 (-6.86)1008 / 48547
    49
    01'48"  (02:39'10")
    		33.96 (-3.15)1016 / 49564
    50
    02'02"  (02:41'12")
    		29.75 (-7.36)1007 / 50571
    51
    03'15"  (02:44'27")
    		18.75 (-18.36)1011 / 51583
    52
    03'16"  (02:47'43")
    		18.46 (-18.65)1002 / 52586
    53
    02'25"  (02:50'08")
    		25.00 (-12.11)1004 / 53590
    54
    02'51"  (02:52'59")
    		21.18 (-15.94)1002 / 54593
    55
    03'25"  (02:56'24")
    		11.46 (-25.65)651 / 55245
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 250.05 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    Gordon sung 和 Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    123.7-0.4 %
    228.81.8 %
    320.6-1.5 %
    425.7-0.6 %
    513.01.2 %
    634.0-0.6 %
    737.1-0.3 %
    825.72.2 %
    932.7-2.3 %
    1035.3-1.1 %
    1135.0-0.4 %
    1234.3-0.5 %
    1334.3-0.4 %
    1432.7-0.2 %
    1532.7-0.4 %
    1632.71.2 %
    1734.3-1.1 %
    1833.6-0.4 %
    1932.41.6 %
    2035.0-0.9 %
    2136.4-0.4 %
    2232.71.4 %
    2336.0-1.0 %
    2424.8-0.7 %
    2525.7-0.8 %
    2633.61.0 %
    2729.31.5 %
    2831.32.5 %
    2919.84.0 %
    302.7-1.7 %
    3112.03.0 %
    321.8-3.8 %
    3320.7-1.3 %
    3425.4-1.0 %
    3530.5-0.4 %
    3631.32.0 %
    3728.8-1.1 %
    3830.0-1.0 %
    3923.7-0.2 %
    4026.11.2 %
    4128.81.0 %
    4227.7-0.4 %
    4332.7-0.4 %
    4420.12.0 %
    4522.83.0 %
    4626.12.7 %
    4731.9-2.0 %
    4830.01.0 %
    4934.01.0 %
    5031.61.3 %
    5119.11.6 %
    5218.4-1.3 %
    5324.03.8 %
    5421.2-1.1 %
    54.710.55.8 %

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