5.0 km | 00:41:36 | 08:22/km日期: 2019-04-09 18:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - PM2.5: 普通(42)
Pace: 08'09" / 07'53" / 10'11" / 07'35" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'20") | 396 / 396 |
| 2 | | 17'49" (+12'53") | 106 / 502 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 399 / 902 |
| 4 | | 23'19" (+18'23") | 86 / 988 |
| 5 | | 05'08" (+00'12") | 400 / 1389 |
| 6 | | 18'41" (+13'45") | 102 / 1491 |
| 7 | | 05'00" (+00'04") | 404 / 1896 |
| 8 | | 19'04" (+14'08") | 103 / 2000 |
| 9 | | 05'17" (+00'21") | 400 / 2400 |
| 10 | | 35'39" (+30'43") | 138 / 2539 |
| 11 | | 05'04" (+00'08") | 401 / 2940 |
| 12 | | 19'37" (+14'41") | 104 / 3045 |
| 13 | | 05'03" (+00'07") | 402 / 3448 |
| 14 | | 19'48" (+14'52") | 101 / 3549 |
| 15 | | 04'56" | 408 / 3958 |
| 16 | | 18'32" (+13'36") | 103 / 4061 |
| 17 | | 05'08" (+00'12") | 395 / 4457 |
| 18 | | 22'01" (+17'05") | 103 / 4561 |
| 19 | | 05'14" (+00'18") | 405 / 4967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'53" | 00:16'02" |
| 3 | 10'11" | 00:26'13" |
| 4 | 07'35" | 00:33'48" |
| 5.0 | 08'03" | 00:41'36" |
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