10.0 km | 01:35:31 | 09:33/km日期: 2019-03-31 06:38 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'10" / 11'05" / 07'57" / 15'04" / 10'29" / 08'03" / 10'16" / 07'03" / 09'27" / 07'53" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" (+04'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'03" (+08'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'27" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 34'06" (+27'04") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 11'05" | 00:19'15" |
| 3 | 07'57" | 00:27'12" |
| 4 | 15'04" | 00:42'16" |
| 5 | 10'29" | 00:52'45" |
| 6 | 08'03" | 01:00'48" |
| 7 | 10'16" | 01:11'04" |
| 8 | 07'03" | 01:18'07" |
| 9 | 09'27" | 01:27'34" |
| 10 | 07'53" | 01:35'27" |
| 10.0 | 29'53" | 01:35'31" |
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