3.0 km | 00:11:45 | 03:54/km日期: 2019-04-10 19:28 - 平均心率: 160 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'41" / 04'04" / 04'00" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'19" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.96 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
3411.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 04'04" | 00:07'45" |
| 3 | 04'00" | 00:11'45" |
| 3.0 | 02'14" | 00:11'46" |
留言 
