8.4 km | 03:25:29 | 24:33/km日期: 2019-04-07 09:45 - 總爬升: 452 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 19'21" / 16'51" / 43'45" / 16'10" / 20'19" / 40'49" / 21'06" / 22'24" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'20" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'51" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'44" (+27'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'18" (+04'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 40'48" (+24'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'05" (+04'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'24" (+06'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'55" | 368 / 8368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'21" | 00:19'21" |
| 2 | 16'51" | 00:36'12" |
| 3 | 43'45" | 01:19'57" |
| 4 | 16'10" | 01:36'07" |
| 5 | 20'19" | 01:56'26" |
| 6 | 40'49" | 02:37'15" |
| 7 | 21'06" | 02:58'21" |
| 8 | 22'24" | 03:20'45" |
| 8.4 | 12'55" | 03:25'31" |
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