王威舜 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

王威舜高雄
ID 47199

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6.2 km | 00:47:46 | 07:40/km

日期: 2019-04-09 18:12 - 地點: 愛河 - 天氣: 微風 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 08'10" / 07'46" / 07'39" / 07'35" / 07'45" / 07'12" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'09" (+00'57")

1000 / 1000

2

07'46"

(15'56")

07'46" (+00'34")

1000 / 2000

3

07'39"

(23'35")

07'39" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'34"

(31'09")

07'34" (+00'22")

1000 / 4000

5

07'44"

(38'54")

07'44" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

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昨天的澎湖行圓滿成功，社員們都能注意安全，魚群也很捧場，大家都開心，一直嚷嚷，下月再來一次

4月累積里程 : 100.76 km

adidas adizero ace 7 累積 : 1640.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Bella Luo, Maggie Huang 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'46"	00:15'56"
3	07'39"	00:23'35"
4	07'35"	00:31'10"
5	07'45"	00:38'55"
6	07'12"	00:46'07"
6.2	07'01"	00:47'46"

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