王威舜 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

王威舜高雄
ID 47199

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6.1 km | 00:57:05 | 09:19/km

日期: 2019-04-07 07:34 - 地點: 愛河 - 天氣: 陽光 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'13" / 06'53" / 06'32" / 06'18" / 06'09" / 06'00" / 141'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'12" (+02'12")

1000 / 1000

2

06'53"

(15'05")

06'53" (+00'53")

1000 / 2000

3

06'31"

(21'37")

06'31" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'17"

(27'55")

06'17" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'09"

(34'04")

06'09" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

連假進入尾聲，雖然我們的作息跟一般人不太一樣，期待晚上的澎湖行

4月累積里程 : 100.76 km

adidas adizero ace 7 累積 : 1640.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Bella Luo, Maggie Huang 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

bella 明天繼續放假的意思嗎？😄

2019-04-07 22:34 ·

1 個人推

王威舜 bella:自己幫自己放假

2019-04-07 22:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'53"	00:15'06"
3	06'32"	00:21'38"
4	06'18"	00:27'56"
5	06'09"	00:34'05"
6	06'00"	00:40'05"
6.1	136'36"	00:57'06"

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