6.1 km | 00:38:53 | 06:20/km日期: 2019-04-09 18:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 01'53" / 05'42" / 11'37" / 04'23" / 04'20" / 04'25" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'36" (+07'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'46" (+09'26") | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 235.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'53" | 00:01'53" |
2 | 05'42" | 00:07'35" |
3 | 11'37" | 00:19'12" |
4 | 04'23" | 00:23'35" |
5 | 04'20" | 00:27'55" |
6 | 04'25" | 00:32'20" |
6.1 | 13'42" | 00:34'07" |