謝志輝 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝志輝基隆
ID 367302

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5.0 km | 00:35:52 | 07:10/km

日期: 2019-04-09 17:06 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'42" / 07'20" / 07'33" / 07'06" / 00'00" /

基本訓練
--
休息一天後疲勞未獲改善，跑速僅餘七分速。

4月累積里程 : 104.06 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 613.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'20"	00:14'02"
3	07'33"	00:21'35"
4	07'06"	00:28'41"
5.0	07'12"	00:35'53"

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