RunKh 2019/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

RunKh 新竹
ID 87455

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6.0 km | 00:45:25 | 07:31/km

日期: 2019-04-09 06:28 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'26" / 07'15" / 07'19" / 07'25" / 07'14" / 08'32" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'13")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'41")

07'14" (+00'01")

1000 / 2000

3

07'18"

(21'59")

07'18" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'25"

(29'25")

07'25" (+00'12")

1000 / 4000

5

07'13"

(36'38")

07'13"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 60.60 km

ascis gt2000_3 累積 : 4165.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

刷卡, 張Yu昌和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'15"	00:14'41"
3	07'19"	00:22'00"
4	07'25"	00:29'25"
5	07'14"	00:36'39"
6	08'32"	00:45'11"
6.0	07'28"	00:45'26"

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