6.0 km | 00:42:34 | 07:03/km日期: 2019-04-05 16:48 - 地點: 彰縣138 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6944 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'33" / 06'44" / 07'02" / 07'03" / 07'02" / 07'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+00'55") | 1008 / 1008 | 156 / 84 |
2 | | 06'39" | 1002 / 2010 | 156 / 95 |
3 | | 07'02" (+00'23") | 1006 / 3017 | 166 / 85 |
4 | | 06'59" (+00'20") | 1001 / 4019 | 164 / 86 |
5 | | 07'02" (+00'23") | 1007 / 5026 | 165 / 85 |
6 | | 06'55" (+00'16") | 1008 / 6035 | 168 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.21 km mizuno 型號 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'44" | 00:14'17" |
3 | 07'02" | 00:21'19" |
4 | 07'03" | 00:28'22" |
5 | 07'02" | 00:35'24" |
6 | 07'00" | 00:42'24" |
6.0 | 06'32" | 00:42'34" |