12.1 km | 02:04:33 | 10:17/km日期: 2019-04-07 14:45 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'30" / 08'50" / 11'19" / 13'57" / 12'03" / 11'07" / 17'09" / 15'12" / 07'06" / 05'07" / 06'06" / 07'30" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
225.63 km 
Hoka11 clifton4 累積 :
1829.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'50" | 00:17'20" |
| 3 | 11'19" | 00:28'39" |
| 4 | 13'57" | 00:42'36" |
| 5 | 12'03" | 00:54'39" |
| 6 | 11'07" | 01:05'46" |
| 7 | 17'09" | 01:22'55" |
| 8 | 15'12" | 01:38'07" |
| 9 | 07'06" | 01:45'13" |
| 10 | 05'07" | 01:50'20" |
| 11 | 06'06" | 01:56'26" |
| 12 | 07'30" | 02:03'56" |
| 12.1 | 05'54" | 02:04'34" |
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