8.9 km | 01:27:34 | 09:53/km日期: 2019-03-31 07:47 - 平均心率: 119 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'08" / 11'19" / 14'06" / 15'36" / 06'19" / 09'16" / 11'30" / 17'40" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'30" (+05'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'50" (+06'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'17" (+06'59") | 854 / 8854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.85 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 LITE-SHOW 累積 :
2196.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 11'19" | 00:25'27" |
| 3 | 14'06" | 00:39'33" |
| 4 | 15'36" | 00:55'09" |
| 5 | 06'19" | 01:01'28" |
| 6 | 09'16" | 01:10'44" |
| 7 | 11'30" | 01:22'14" |
| 8 | 17'40" | 01:39'54" |
| 8.9 | 14'59" | 01:52'43" |
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