6.0 km | 00:57:49 | 09:34/km日期: 2019-04-06 15:28 - 地點: 鹿港體育場甜甜圈 - 天氣: 熱 - 平均心率: 136 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 8216 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 08'18" / 08'35" / 08'36" / 12'25" / 09'04" / 09'15" / 40'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'17" | 1000 / 1000 | 157 / 76 |
2 | | 08'34" (+00'17") | 1001 / 2002 | 155 / 75 |
3 | | 08'38" (+00'21") | 1000 / 3003 | 154 / 74 |
4 | | 12'31" (+04'14") | 1001 / 4004 | 128 / 62 |
5 | | 09'08" (+00'51") | 1000 / 5005 | 139 / 78 |
6 | | 09'27" (+01'10") | 1000 / 6005 | 133 / 79 |
7 | | 33'43" (+25'26") | 34 / 6039 | 83 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.73 km new balance 860 v9 累積 :
564.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'35" | 00:16'53" |
3 | 08'36" | 00:25'29" |
4 | 12'25" | 00:37'54" |
5 | 09'04" | 00:46'58" |
6 | 09'15" | 00:56'13" |
6.0 | 40'24" | 00:57'49" |