8.1 km | 03:15:05 | 23:57/km日期: 2019-03-31 10:23 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 30'46" / 41'55" / 25'17" / 22'21" / 16'26" / 15'42" / 23'47" / 16'20" / 17'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'45" (+15'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'55" (+26'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'17" (+09'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'20" (+06'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'26" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'47" (+08'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'19" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'50" (+02'09") | 142 / 8142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'46" | 00:30'46" |
| 2 | 41'55" | 01:12'41" |
| 3 | 25'17" | 01:37'58" |
| 4 | 22'21" | 02:00'19" |
| 5 | 16'26" | 02:16'45" |
| 6 | 15'42" | 02:32'27" |
| 7 | 23'47" | 02:56'14" |
| 8 | 16'20" | 03:12'34" |
| 8.1 | 17'49" | 03:15'06" |
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