11.5 km | 01:16:45 | 06:39/km日期: 2019-04-05 12:34 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'28" / 06'06" / 12'54" / 07'03" / 05'22" / 05'18" / 05'31" / 05'48" / 05'49" / 05'57" / 06'27" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'52" (+07'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+00'41") | 514 / 11514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'06" | 00:13'34" |
| 3 | 12'54" | 00:26'28" |
| 4 | 07'03" | 00:33'31" |
| 5 | 05'22" | 00:38'53" |
| 6 | 05'18" | 00:44'11" |
| 7 | 05'31" | 00:49'42" |
| 8 | 05'48" | 00:55'30" |
| 9 | 05'49" | 01:01'19" |
| 10 | 05'57" | 01:07'16" |
| 11 | 06'27" | 01:13'43" |
| 11.5 | 05'59" | 01:16'48" |
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