零伍柒 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

零伍柒高雄
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8.7 km | 00:49:57 | 05:45/km

日期: 2019-04-04 16:36 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 09'40" / 05'21" / 05'26" / 05'05" / 05'10" / 07'07" / 06'33" / 05'47" / 06'03" /

基本訓練

4月累積里程 : 56.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

洪佳語, 靜樺和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	05'21"	00:15'01"
3	05'26"	00:20'27"
4	05'05"	00:25'32"
5	05'10"	00:30'42"
6	07'07"	00:37'49"
7	06'33"	00:44'22"
8	05'47"	00:50'09"
8.7	06'00"	00:54'16"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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