10.2 km | 01:05:01 | 06:22/km日期: 2019-03-30 17:08 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'56" / 06'16" / 06'24" / 05'58" / 06'05" / 07'19" / 06'47" / 07'56" / 06'09" / 06'02" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'39") | 210 / 10210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 31.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'16" | 00:12'12" |
| 3 | 06'24" | 00:18'36" |
| 4 | 05'58" | 00:24'34" |
| 5 | 06'05" | 00:30'39" |
| 6 | 07'19" | 00:37'58" |
| 7 | 06'47" | 00:44'45" |
| 8 | 07'56" | 00:52'41" |
| 9 | 06'09" | 00:58'50" |
| 10 | 06'02" | 01:04'52" |
| 10.2 | 06'24" | 01:06'13" |
留言 
展開計圈分析
