6.0 km | 00:41:52 | 06:58/km日期: 2019-03-30 16:46 - 平均心率: 173 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'03" / 07'04" / 07'12" / 06'58" / 06'57" / 06'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 24.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'04" | 00:14'07" |
3 | 07'12" | 00:21'19" |
4 | 06'58" | 00:28'17" |
5 | 06'57" | 00:35'14" |
6 | 06'37" | 00:41'51" |
6.0 | 05'24" | 00:41'53" |