9.5 km | 01:19:02 | 08:19/km日期: 2019-03-31 17:27 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 20'35" / 07'09" / 05'14" / 04'51" / 06'25" / 06'19" / 06'33" / 05'23" / 04'50" / 23'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 56'09" (+51'28") | 266 / 266 |
| 2 | | 07'26" (+02'45") | 1000 / 1266 |
| 3 | | 06'55" (+02'14") | 1000 / 2266 |
| 4 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 3266 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 4266 |
| 6 | | 06'46" (+02'05") | 1000 / 5266 |
| 7 | | 06'35" (+01'54") | 1000 / 6266 |
| 8 | | 06'09" (+01'28") | 1000 / 7266 |
| 9 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 8266 |
| 10 | | 05'11" (+00'30") | 773 / 9039 |
| 11 | | 24'46" (+20'05") | 464 / 9503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'35" | 00:20'35" |
| 2 | 07'09" | 00:27'44" |
| 3 | 05'14" | 00:32'58" |
| 4 | 04'51" | 00:37'49" |
| 5 | 06'25" | 00:44'14" |
| 6 | 06'19" | 00:50'33" |
| 7 | 06'33" | 00:57'06" |
| 8 | 05'23" | 01:02'29" |
| 9 | 04'50" | 01:07'19" |
| 9.5 | 23'15" | 01:19'02" |
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