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13.8 km | 01:36:30 | 06:58/km 日期: 2012-12-15 14:35 - 總爬升: 319 m - 地點: 鳳山寺→挑水古道→148縣→139縣→鳳山寺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 46% Pace: 05'28" / 05'42" / 05'52" / 05'41" / 06'01" / 07'17" / 07'56" / 08'27" / 06'40" / 08'04" / 08'03" / 07'11" / 07'49" / 07'31" / 鳳山寺往北從挑水古道一路下切到148縣道左轉,一路爬坡3公里後才比較緩和,遇到139縣道再左轉,又是一路的上坡,真是下坡跑不快,上坡跑不動呀 12月累積里程 : 120.45 km NIKE Dual Fusion 累積 : 1195.7 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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